Leczenie depresji to gra na czas

19 lutego 2026

Skala problemu wyraźnie rośnie. Według szacunków w Polsce na depresję choruje nawet do 4 mln osób. W 2024 roku ponad 878 tys. pacjentów otrzymało świadczenia z rozpoznaniem depresji, a 1,9 mln osób wykupiło refundowane leki przeciwdepresyjne. Szczególnie alarmujący jest wzrost zachorowań u dzieci i młodzieży. Liczba osób poniżej 18. roku życia realizujących recepty na leki przeciwdepresyjne wzrosła z 15,9 tys. w 2013 roku do 84,6 tys. w 2023 roku, czyli ponad pięciokrotnie.* To sygnał, że potrzebujemy większej czujności diagnostycznej, lepszej edukacji i szybszego dostępu do pomocy.

Depresja bardzo często nie wygląda jak stereotypowy smutek. U wielu osób przychodzi „po cichu” i przez długi czas pozostaje nierozpoznana, bo jej obraz bywa nieoczywisty. Zamiast łez pojawia się przewlekłe zmęczenie, drażliwość, napięcie, bezsenność albo nadmierna senność, trudności z koncentracją, spadek motywacji, wycofanie z relacji, a czasem także dolegliwości somatyczne: bóle głowy, bóle brzucha, uczucie stałego „braku siły”. To właśnie tak zwane maski depresji, które łatwo pomylić z przemęczeniem, „gorszym okresem” czy problemami wyłącznie życiowymi.

Dlatego tak ważne jest, by o depresji mówić precyzyjnie i bez stygmatyzacji. To nie jest słabość charakteru, lenistwo ani brak silnej woli. To choroba, która ma swoje psychologiczne, biologiczne i społeczne uwarunkowania. Depresja może być skutecznie leczona. W praktyce oznacza to, że pacjent nie musi „wziąć się w garść”, tylko powinien otrzymać adekwatną pomoc: diagnozę, wsparcie psychoterapeutyczne, a gdy trzeba – leczenie farmakologiczne i opiekę środowiskową

– podkreśla dr Artur de Rosier, psychiatra.

Choroba dotyka całych rodzin, nie tylko samych pacjentów. Bliscy często widzą zmianę funkcjonowania wcześniej niż chory: rezygnację z codziennych aktywności, izolowanie się, trudność w podejmowaniu decyzji, narastającą bezradność. Najlepszą reakcją nie jest ocenianie, tylko uważna rozmowa i zachęcenie do konsultacji specjalistycznej. Czasem jedno życzliwe pytanie: „Widzę, że jest Ci ciężko. Może poszukamy pomocy razem?” staje się punktem zwrotnym.

Wcześnie rozpoznane objawy i zgłoszenie się po pomoc oznaczają większą szansę na szybki powrót do zdrowia i pełniejszego funkcjonowania. W depresji czas reakcji ma znaczenie: skraca cierpienie, zmniejsza ryzyko nawrotów i chroni relacje, pracę oraz poczucie sprawczości.

Dlatego najsilniejszy i najważniejszy przekaz na Światowy Dzień Walki z Depresją powinien brzmieć: nie czekaj, nie bagatelizuj, nie zostawaj z tym sam. Depresję się leczy. Skutecznie!

– apeluje lekarz z dwudziestosiedmioletnim doświadczeniem.

*Dane na podstawie źródeł: